偽裝薯條（ 饅頭切條沾蛋液 煎熟）
＋ 熱帶纖果
＋ 酪梨牛奶
（ 嫌太多結果整盤吃完， 酪梨牛奶喝一半）😆
作法：
1、盤內的份量約半顆山東饅頭+1.5顆蛋(蛋液)。
2、酪梨牛奶比例：牛奶150ml、開水100ml、酪梨120g、蜂蜜一小匙。
省時小撇步：
1)山東饅頭前一天切條狀(約1公分寬)放保鮮盒冰冰箱內，當天食用再拿出沾取蛋液放不沾鍋內煎熟。(約5-6分鐘)
2)酪梨前一天去皮切塊放保鮮盒冰冰箱內，當天要喝時再現打。(約2分鐘)
- Sep 05 Thu 2019 11:42
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早餐紀錄-偽裝薯條 (10分鐘內上菜)
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